「子供が朝ごはんを全然食べてくれない」「朝からいろいろ用意しても、ほとんど残してしまう」といった子供の悩みを抱えているお母さんも多いでしょう。
そんな子供さんには、手に持ってサッと食べられる“おにぎり”がおすすめです。ただ、塩むすびだと炭水化物だけになってしまうので、ご飯にひじきやわかめ、枝豆を混ぜ込んだり、具材に鮭や昆布などを入れたりすれば、栄養もしっかり摂れて、いろんな味を楽しむこともできるので、一石二鳥です。
また、朝食から子供の好きなメニューを用意するのも1つのテクニックです。子供に人気のカレーライスやハンバーグなどが食卓に並べば、朝からテンションも上がり、モリモリ食べて元気に1日をスタートできるでしょう。カレーやハンバーグなどは、夕食用に作ったものを小分けにして冷凍しておくと、忙しい朝も簡単に用意ができます。